
Powrót do aktywności po dłuższej przerwie powinien być przemyślany i bezpieczny. Zbyt intensywny start często kończy się przeciążeniem zamiast poprawą formy. Rower treningowy to jedno z najbezpieczniejszych rozwiązań na początek, ale nie każdy model sprawdzi się w tej roli. Sprawdź, jaki rower wybrać, aby stopniowo odbudować kondycję i uniknąć kontuzji.



































